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Cuidado personal

6 remedios caseros para aliviar la tortícolis

Estilo de vida

Hay pocas sensaciones peores para empezar el día que levantarse bloqueado y con el típico dolor de cuello. La tortícolis no deja de ser una contracción excesiva de los músculos de esta zona que...

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Comidas procesadas, la gran amenaza para el corazón

Nutrición

La comida procesada supone una amenaza para el corazón

Las comidas procesadas son sabrosas y nos facilitan mucho la vida ya que nos ahorran mucho tiempo pero se han convertido en una de las grandes amenazas de nuestro corazón, además de tener un alto...

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Cosas que estás haciendo mal con tu desodorante

Estilo de vida

Hay cosas que haceos mal con nuestro desodorante (iStock)

Echarse desodorante con maestría no precisa de una formación reglada y prolongada. No obstante, existen mitos que influyen en nuestra forma de usarlo y cierto desconocimiento respecto a las...

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9 alimentos que te hacen envejecer

Nutrición

Hay alimentos que producen envejecimiento prematuro (iStock)

Envejecer es inevitable y la huella del paso del tiempo en nuestro organismo es inexorable. Arrugas, cansancio, dolores, sobrepeso… son algunos de sus efectos más visibles pero al igual que hay...

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Lácteos, lo que nunca te habían contado

Nutrición

Los lácteos son unos de los alimentos alrededor de los cuales hay más mitos (iStock)

Abordamos las creencias más extendidas sobre el consumo de lácteos. ¿Su consumo es beneficioso para la piel? ¿Todos los tipos de leche son iguales? ¿Ayudan a hacer la digestión? Existen...

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Los alimentos que más dañan al cerebro

Nutrición

Hay alimentos que provocan daños en el cerebro (Istock)

Todo lo que comemos afecta a nuestro cerebro por lo que una alimentación equilibrada le aportará los nutrientes para su correcto funcionamiento. De igual manera hay alimentos que pueden provocarle...

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6 alimentos que van directos a tus cartucheras

Nutrición

Olvídate de estos alimentos que van directos a tus cartucheras (iStock)

Si quieres que tus kilos no aumenten y llevar una vida saludable evita, en la medida de lo posible, estos seis alimentos que van directos a tus cartucheras. 1. Frutos secos Están ricos. Son un...

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10 trucos para controlar la ansiedad con la comida

Nutrición

La ansiedad es un peligroso enemigo que, si no se identifica a tiempo, puede llevar a comer sin control pero hay trucos para controlarla. (iStock)

La ansiedad es un peligroso enemigo que, si no se identifica a tiempo, puede llevar a comer sin control y, por ello, a engordar rápidamente. Esta sensación hace que el cerebro confunda hambre con...

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Señales que avisan que tienes el colesterol alto

Nutrición

El colesterol alto es uno de los más grandes y silenciosos enemigos del ser humano (iStock)

Aunque el colesterol es un tipo de grasa natural necesaria para el correcto funcionamiento del organismo como la formación de ácidos biliares, responsables de la digestión de las grasas, de formar...

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Trucos para evitar la retención de líquidos

Estilo de vida

Las causas por las que retenemos líquidos son muy variadas, y hay también diferencias entre mujeres y hombres. La afección puede ser patológica o no, lo cual es importante a la hora de poder...

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