Un ejercicio súper completo para ejercitar la zona abdominal, tanto bajo como oblicuo. Normalmente, los ejercicios que solemos incorporar en nuestras rutinas para fortalecer los abdominales,...
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Según su definición oficial, el flexitarianismo -término que procede de la unión de flexibilidad y vegetarianismo- es la práctica de ser «flexible» en la forma en que se alimenta una persona,...
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Esto lo hizo mi padre y le funcionó. Mi abuela siempre decía que era lo mejor. A un vecino mío le cambió la vida. De dejar la ducha llena de pelos a que no cayera ni uno. Son muchos ‘los...
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Es curioso como un producto cada vez más marginado en la vida del ser humano por su alto nivel contaminante como es el carbón, ha conseguido hacerse un hueco en la cosmética en forma de...
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La pirámide alimenticia recoge la clasificación de los alimentos como base de una dieta equilibrada. Esta pirámide constituye una guía que nos sirve para aprender a escoger los alimentos que...
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Os presentamos 4 masajes que puedes darte tu mismo en los pies después del running. La fisioterapia, la terapia manual o los masajes, son siempre medios muy oportunos para el alivio o tratamiento...
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Las varices son venas inflamadas. Lo más habitual es que salgan en las piernas, aunque no es imposible que aparezcan en otras partes del cuerpo. La explicación, de manera muy superficial y poco...
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Los nutricionistas siempre están diciendo cómo debemos comer y qué alimentos son los mejores para mejorar el rendimiento físico o para ciertos aspectos de la salud pero ¿cómo come realmente...
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Muchas veces confundido con una verdura, el ruibarbo es una fruta originaria de Asia conocida por su sabor ácido que se complementa perfectamente con el dulce que los azucares, mieles y otras frutas...
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Aunque el colesterol es un tipo de grasa natural necesaria para el correcto funcionamiento del organismo como la formación de ácidos biliares, responsables de la digestión de las grasas, de formar...
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