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Nutrición

Comidas procesadas, la gran amenaza para el corazón

Nutrición

La comida procesada supone una amenaza para el corazón

Las comidas procesadas son sabrosas y nos facilitan mucho la vida ya que nos ahorran mucho tiempo pero se han convertido en una de las grandes amenazas de nuestro corazón, además de tener un alto...

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5 recetas con aguacate que no vas a parar de comer

Nutrición

El aguacate es probablemente una de las estrellas del mundo de la gastronomía gracias a su protagonismo dentro de la cocina “healthy”. Más allá del boom de este tipo de alimentación, hay que...

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3 recetas de pollo en salsa que te van a encantar

Nutrición

El pollo es probablemente el ingrediente más versátil de la cocina como materia prima ya que permite todo tipo de cocinados y de acompañamientos. Además, es muy agradecido con todos ellos porque...

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7 alimentos que te mantienen mas despiertos que el café

Nutrición

Qué dura es la vuelta al trabajo después de unas vacaciones. Qué duro es tener que volver a madrugar. Igual que tener que aguantar despierto después de una buena juerga. Qué duro, en definitiva,...

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9 alimentos que te hacen envejecer

Nutrición

Hay alimentos que producen envejecimiento prematuro (iStock)

Envejecer es inevitable y la huella del paso del tiempo en nuestro organismo es inexorable. Arrugas, cansancio, dolores, sobrepeso… son algunos de sus efectos más visibles pero al igual que hay...

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Lácteos, lo que nunca te habían contado

Nutrición

Los lácteos son unos de los alimentos alrededor de los cuales hay más mitos (iStock)

Abordamos las creencias más extendidas sobre el consumo de lácteos. ¿Su consumo es beneficioso para la piel? ¿Todos los tipos de leche son iguales? ¿Ayudan a hacer la digestión? Existen...

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5 meriendas healthy sin renunciar al sabor

Nutrición

El smoothie de sandía debe ser indispensable en tus meriendas (iStock)

Cuidar tu dieta no significa tener que renunciar al sabor. Existen multitud de opciones con los que sacar el mayor jugo posible a los alimentos más saludables. Aquí te proponemos algunos que te...

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3 recetas donde incorporar la coliflor

Nutrición

Hay alimentos que tienen una imagen negativa en la opinión pública contra la que no es sencillo luchar para que desaparezca. Es el caso de la coliflor, nombre temido tanto por niños como por...

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Los alimentos que más dañan al cerebro

Nutrición

Hay alimentos que provocan daños en el cerebro (Istock)

Todo lo que comemos afecta a nuestro cerebro por lo que una alimentación equilibrada le aportará los nutrientes para su correcto funcionamiento. De igual manera hay alimentos que pueden provocarle...

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6 alimentos que van directos a tus cartucheras

Nutrición

Olvídate de estos alimentos que van directos a tus cartucheras (iStock)

Si quieres que tus kilos no aumenten y llevar una vida saludable evita, en la medida de lo posible, estos seis alimentos que van directos a tus cartucheras. 1. Frutos secos Están ricos. Son un...

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