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Archivos Mensuales de: febrero, 2022

10 cualidades de las personas seguras de sí mismas

Estilo de vida

Cualidades personas seguras de sí mismas

Muchas veces sentimos que si estuviéramos más seguros de nosotros mismos, algo habríamos hecho mejor o seríamos capaces de aspirar a metas mayores. Pero claro, uno puede aprender a estar más...

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¿Por qué se nos duermen los pies?

Estilo de vida

Árbol nervioso del pie.

El por qué se nos duermen los pies es una pregunta que nos puede asaltar en la cama, mientras hacemos deporte, en medio de una larga espera en la cola del cine o conduciendo. El origen de esta...

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¿Qué comer antes de beber alcohol?

Nutrición

Hay alimentos que permiten asimilar mejor el alcohol y reducir las molestias de la resaca. (iStock)

De sobra es sabido que el alcohol es uno de los productos más dañinos para el organismo y que perjudica seriamente la salud, especialmente si se consume de forma habitual y en exceso, por lo que...

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Cómo elegir la mejor residencia de ancianos

Estilo de vida

residencias

Buscar una residencia de ancianos para algún miembro de la familia resulta un proceso bastante largo y costoso, porque queremos siempre encontrar el mejor sitio. Se tienen que tener en cuenta muchos...

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Cómo paliar los efectos de la menopausia

Estilo de vida

paliar efectos menopausia

En la vida de toda mujer, cuando se acercan los 50, llega uno de los momentos más temidos: la menopausia. Esto supone el final de la capacidad natural de quedar embarazada y de tener hijos. En pocas...

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8 ejercicios faciales para rejuvenecer tu rostro

Estilo de vida

Muchas veces nos miramos frente al espejo y no estamos contentos con lo que vemos por lo que intentamos pensar en opciones para rejuvenecer nuestra imagen y caemos en los artificios como el...

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10 efectos secundarios que tienen los suplementos de proteinas

Nutrición

Los suplementos de proteínas son muy utilizados por los hombres que quieren aumenta su masa muscular (iStock)

Son millones las personas que, interesadas en obtener unos resultados físicos superiores, se adentran en el mundo de los suplementos deportivos. En muchos casos, los entrenadores o amigos que...

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¿Es bueno hacer ejercicio estando enfermo?

Fitness

Si el malestar es leve, se puede hacer ejercicio moderado y bien abrigado (iStock)

La respuesta inmediata a la pregunta que titula este artículo es “no”. Parece lo lógico, ¿verdad? En muchos casos sí, pero en otros no. La contestación al interrogante de si se debe hacer...

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