Existen alimentos, los "alimentos fit" que facilitan la absorción de los nutrientes adecuados por el cuerpo para aguantar el ejercicio y, además, lograr beneficios adicionales, como unos músculos...
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Desayuna como un rey, como un príncipe y cena como un mendigo reza el dicho pero ¿qué significa desayunar como un rey? Un desayuno equilibrado y con los ingredientes adecuados aporta la energía...
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Aunque la mejor manera para adelgazar de forma sana es llevar una alimentación variada baja en grasas y mucho líquido acompañada de ejercicio, hay veces que el cuerpo necesita un pequeño...
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Abordamos las creencias más extendidas sobre el consumo de lácteos. ¿Su consumo es beneficioso para la piel? ¿Todos los tipos de leche son iguales? ¿Ayudan a hacer la digestión? Existen...
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La cantidad de calorías de los alimentos es un factor muy importante a tener en cuenta a la hora de llevar a cabo una alimentación completa y saludable. En la búsqueda incesante del alimento...
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Casi la mitad de los españoles sufren de estrés, cuyos problemas asociados pueden aminorarse con la alimentación adecuada. Con una dieta equilibrada, el cuerpo reacciona ante la amenaza del...
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Aunque la variedad de frutas que hay en el marcado hoy en día es enorme, existen muchas frutas poco conocidas y que, además de ser deliciosas, tienen multitud de propiedades beneficiosas para la...
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Existen alimentos saludables que engordan a pesar de que, por su apariencia ligera o precisamente por sus beneficios para el organismo, nos lleven a creer son apropiados para bajar de peso o...
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10 alimentos que no debes comer de noche Siempre nos han dicho que no es bueno irse a la cama nada más cenar porque es probable que los alimentos no se digieran bien además de que, con el...
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Envejecer es inevitable y la huella del paso del tiempo en nuestro organismo es inexorable. Arrugas, cansancio, dolores, sobrepeso… son algunos de sus efectos más visibles pero al igual que hay...
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