Después de una sesión de ejercicio, nuestros músculos necesitan alimentos, para poder desarrollarse. A veces con la comida que injerimos no es suficiente, por eso buscamos algún tipo de...
Leer Más
Las sentadillas son un buen ejercicio, y aunque se suele pensar que sirven sólo para ejercitar las piernas, también ejercita otros músculos del cuerpo, incluyendo los abdominales. Las...
Leer Más
¿Crees que es posible trabajar el six pack con una pelota de golf? Ya te lo decimos nosotros... SÍ Para la realización de este ejercicio solo necesitaremos: 1 pelota pequeña (golf,...
Leer Más
Los batidos de proteínas son el mejor complemento para tus sesiones de ejercicio. No te pierdas nuestra receta 100% natural, saludable y rico en proteínas. Ingredientes: 250 ml de leche...
Leer Más
El burpees es el ejercicio más completo , ya que se involucran casi todos los músculos del cuerpo. Es un ejercicio que realizan todas las fuerzas militares, entre ellos los marines americanos...
Leer Más
Este batido de proteínas puede ser el complemento perfecto para tus sesiones de ejercicio. ¡No te pierdas nuestra receta! Ingredientes: 2 plátanos 500 ml de queso fresco batido 250 ml de leche...
Leer Más
¡Un batido de proteínas perfecto para ganar masa! No te pierdas esta receta si quieres conseguir un cuerpo musculado. Estos batidos deben acompañar siempre a una sesión de ejercicio...
Leer Más
¿Buscas un complemento alimenticio para acompañar tus sesiones de ejercicio? No te pierdas esta receta: un batido de proteínas totalmente natural, saludable y rico en...
Leer Más