Que nadie se venga arriba mientras lee este artículo y se ponga como loco a levantar pesas para convertirse en Rich Froning. Alcanzar los hitos logrados por este estadounidense está al alcance de...
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No existen los milagros. Eso se debe dejar claro desde el principio. No hay un ejercicio que sea mágico y elimine todos esos kilos de más de repente. Evidentemente, hay rutinas mejores y peores si...
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Hay una serie de factores que debemos tener en cuenta a la hora de comprar una bici de montaña. Ya sea porque somos principiantes, o porque nuestra bicicleta está un poco vieja y queremos...
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El electro fitness consiste en fortalecer la masa muscular con electricidad que contrae los músculos del cuerpo. Es decir, huyendo de tecnicismos, se trata de hacer trabajar al cuerpo con fuerzas...
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Históricamente, se ha recomendado estirar antes de entrenar. En el colegio cuando hacíamos Educación Física; en el equipo de fútbol, de baloncesto o del deporte elegido en la infancia…...
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Magia. Milagro. Infalible. No. No esperéis nada de eso en este artículo. De hecho, para rebajar un poco las expectativas –y aún a riesgo de ser repetitivos–, primeramente vamos a decir que lo...
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Abres, a duras penas, un ojo. Al rato consigues mover el párpado del otro. Te llevas la mano a la frente como si de esa manera pudieras atemperar el terrible dolor de cabeza con el que amaneces a...
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