El ciclo menstrual afecta a la rutina diaria de las mujeres y, también, por supuesto, a sus entrenamientos. Es este un aspecto, quizás, poco estudiado y analizado, al menos de manera general,...
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En Salud Envidiable nos encantan los súper retos y más si se trata de ponerse en forma. Por ello te invitamos a realizar estas flexiones de brazos con remos tres series, siempre sin pasarse,...
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Sin duda, una de las partes más difíciles de convertirse en policía es superar las pruebas físicas. Nada te puede asegurar al 100% conseguir pasar este difícil proceso, pero lo cierto es que...
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Primero vamos a explicar qué es un kettlebell, también conocido como pesa rusa: es una bola de hierro fundido (recuerda a la bomba de un cañón) con un asa. Es muy probable que ahora muchos de...
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Música a tope (al volumen que suele estar en los gimnasios), posición de combate y… ¡a pelear! Eso es el body combat: movimientos de lucha que se realizan al compás de la música. Patadas,...
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Todavía hay mucha gente que oye hablar de Nordic Walking y no tiene muy claro qué es lo que están diciendo. Esta actividad física, aunque se vaya extendiendo, todavía es bastante desconocida en...
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