Una de las preocupaciones de la mujer cuando se queda embarazada es cómo evolucionará su cuerpo, cuántos kilos va a coger y cómo quedará su cuerpo una vez haya nacido el bebé. A todas les...
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Los que han usado calas, es probable que no quieran volver a poner sus pies sobre un pedal convencional. Salvo que la caída que, seguro, han tenido, les haya hecho demasiado daño. Hay gente que se...
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Como en casi cualquier faceta de la vida, el entrenamiento, y en general todo el ejercicio físico, es algo a lo que siempre debemos aplicar una buena dosis de sentido común. Hacer deporte es bueno,...
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Si empezamos a practicar algún deporte de manera habitual, y lo hacemos bien, tendremos que ir al fisioterapeuta también regularmente. A poquito interés que mostremos mientras nos atienden, al...
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El crossfit es la disciplina de moda por los buenos resultados físicos que aporta, si los ejercicios que se practican se realizan de la forma adecuada y de la mano de un profesional (coach). Es un...
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Cuando el esfínter esofágico inferior tiene un funcionamiento inadecuado, ya sea porque se altere de alguna forma o tenga una excesiva relajación, nos provoca el desagradable reflujo...
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Hace poco os explicábamos en esta página en qué consistía el método de entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training). Hoy os vamos a hablar de otro sistema de entrenamientos que también...
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La mala alimentación y la falta de ejercicio físico son las dos causas fundamentales de la celulitis por lo que si cuidas tu manera de comer y tratas de realizar ejercicio físico durante al menos...
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Un ejercicio súper completo para ejercitar la zona abdominal, tanto bajo como oblicuo. Normalmente, los ejercicios que solemos incorporar en nuestras rutinas para fortalecer los abdominales,...
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