El crossfit es la disciplina de moda por los buenos resultados físicos que aporta, si los ejercicios que se practican se realizan de la forma adecuada y de la mano de un profesional (coach). Es un...
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Cuando el esfínter esofágico inferior tiene un funcionamiento inadecuado, ya sea porque se altere de alguna forma o tenga una excesiva relajación, nos provoca el desagradable reflujo...
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Hace poco os explicábamos en esta página en qué consistía el método de entrenamiento HIIT (High Intensity Interval Training). Hoy os vamos a hablar de otro sistema de entrenamientos que también...
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La mala alimentación y la falta de ejercicio físico son las dos causas fundamentales de la celulitis por lo que si cuidas tu manera de comer y tratas de realizar ejercicio físico durante al menos...
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Un ejercicio súper completo para ejercitar la zona abdominal, tanto bajo como oblicuo. Normalmente, los ejercicios que solemos incorporar en nuestras rutinas para fortalecer los abdominales,...
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1. ¿Qué son los abdominales hipopresivos? Están de moda. Habéis oído hablar de ellos seguro, pero puede que no tengáis muy claro qué son. Los abdominales hipopresivos son una serie de...
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Con el paso del tiempo, la preocupación de las mujeres por mantener unos senos firmes va in crescendo. Lo normal es que los pechos vayan perdiendo firmeza. Es ley de vida que esto suceda. Sin...
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Hace poco hablábamos de los ejercicios para adelgazar piernas. En ese artículo se comentaba que hay personas que pretendéis perder grasas de una parte concreta del cuerpo y, por tanto, necesitáis...
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Si algo repetimos siempre en esta web es la necesidad de ponerse en manos de profesionales. Ya sea para hacer una dieta; conocer los ejercicios idóneos con el objetivo de mitigar alguna molestia;...
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