La falta de tiempo o de dinero no pueden impedirte mantenerte en forma y apuntarte a un gimnasio. En Salud Envidiable estamos a favor del deporte y por ello proponemos 5 ejercicios que puedes...
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Un resfriado no es una enfermedad para nada grave, pero puede suponer un gran parón en nuestra actividad física y nuestro programa de entrenamiento. Y es que no parece demasiado recomendable...
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Todavía hay mucha gente que oye hablar de Nordic Walking y no tiene muy claro qué es lo que están diciendo. Esta actividad física, aunque se vaya extendiendo, todavía es bastante desconocida en...
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Antes y después de hacer deporte es importante estirar tus músculos para evitar lesiones. Al entrenar los músculos son sometidos a cierto sobreesfuerzo, por lo que estirar favorecerá a una...
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Es bueno entrenar durante la menstruación. Los especialistas, por regla general, son partidarios de realizar actividad física esos días, ya que, aseguran, ayudará a sobrellevar mejor las...
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¡Última semana! Enhorabuena a todos los que habéis seguido semana tras semana nuestros entrenamientos. Vayáis a participar o no en la San Silvestre, es importante dedicar tres o cuatro días a...
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