Cuando se habla de recuperar la figura seguro inicias por mejorar la alimentación y luego introduces de a poco los ejercicios, porque si lo realizas de manera brusca o por largas horas durante días...
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Hoy vamos a hablarte de algunos alimentos que debes eliminar si quieres perder peso. Habrás escuchado y leído que es necesario seguir una dieta completa y equilibrada, con presencia de todos los...
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Durante la primavera, el otoño y el invierno hacemos deporte. Unos más y otros menos. Tenemos cuidado (al menos un poquito) con las comidas. Tratamos de no pasarnos (por lo menos habitualmente) con...
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Después del verano, no hay nada que nos parezca más esencial que perder algo de barriga. La zona abdominal acumula grasa sin casi darnos cuenta, pero después no es sencillo quitarnos esos kilos de...
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“A los hombres se nos gana por el estómago y a las mujeres por el paladar” dijo en una ocasión un chef por lo que si quieres conquistar a una chica con comida o sorprender a tu pareja te...
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Aunque ahora son tendencia otro tipo de entrenamientos en el gimnasio que no buscan tanto ganar masa muscular como tonificar y desarrollar el fondo físico, sigue habiendo un número de personas muy...
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Una maratón es una prueba deportiva que requiere gran demanda física. Para desarrollar esta actividad adecuadamente, el corredor necesita tomar en cuenta ciertos aspectos como la valoración previa...
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La tecnología ha facilitado todas las actividades de nuestra vida diaria. Precisamente, el excursionismo es una de ellas. El uso de la tecnología puede facilitarnos esta práctica, por lo que...
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Los expertos recomiendan comer hasta cinco porciones diarias de frutas al día, pero pocas personas siguen esta regla. Debido a nuestra agitada rutina profesional y académica, es difícil tomarse el...
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