La mayoría de las veces nos fijamos en el contenido nutricional y el aporte de grasas y calorías de los alimentos para incluirlos o no en la dieta pero raramente prestamos atención a cuáles son...
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El crossfit es un tipo de entrenamiento que está absolutamente asentado en las rutinas de todos los gimnasios. Hace unos años se vivió un auténtico boom y ahora ya se puede considerar una...
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El aceite de palma es un aceite de origen vegetal que se obtiene del fruto de una especie de palma muy fructífera originaria de África que crece rápidamente y que puede llegar a alcanzar más de...
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Por mucho que hayamos dejado atrás los meses de calor, las ensaladas ya no son un plato exclusivamente veraniego. Se han quedado en las cartas de los restaurantes para todo el año y son básicas en...
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Acabas de cumplir 30 años. Tienes unos kilitos de más. Como es normal, el fin de semana te gusta salir a tomar una copa. Incluso, aunque sea de vez en cuando, fumas algún cigarro. Pero, sea por la...
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Hace poco os contábamos unas cuantas cosas que debíamos evitar antes de entrenar. En ese caso, el objetivo (al evitarlas) era hacer un buen entrenamiento. Hoy vamos a otro momento: después de...
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Presentamos 7 consejos para prevenir la aparición de los callos o hiperqueratosis en los pies. Las durezas o callos son una colección de la capa queratínica de la piel en la epidermis, el sustrato...
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El plátano es una de las frutas más sabrosas aunque le persigue una injustificada mala fama por su alto nivel de calorías, azúcar y carbohidratos, sin embargo el plátano es una excelente...
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Dormir es una de las actividades más placenteras del ser humano que, sin un buen sueño reparador, puede sufrir graves problemas de salud. Muchas veces cuesta trabajo conciliar el sueño y hay...
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Seguro que en numerosas ocasiones has oído el famoso dicho "somos lo que comemos". Sin embargo, este refrán cobra demasiada importancia cuando se trata de nuestra piel. La calidad de nuestra...
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