Según los datos de Eurostat, los españoles somos los europeos que salimos a comer fuera de casa, una actividad con infinidad de connotaciones positivas, pero también dos negativas: menor control...
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Uno de los mayores problemas a la hora de hacer ejercicio es la falta de constancia. Para que el deporte repercuta de manera positiva en nosotros, tanto física como psicológicamente, es importante...
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La práctica del boxeo genera una serie de beneficios que van más allá de los consabidos de estar en forma y liberar estrés. Conocer esos otros beneficios del boxeo te convencerá, si no lo estás...
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Andar está infravalorado. Al tratarse de una actividad absolutamente rutinaria, no se la valora cómo se merece. No se entiende como una actividad perfecta como entrenamiento. Como ejercicio...
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El mundo se divide últimamente entre esas personas que se han sumado al boom de la cocina y aquellas que siguen sin tocar los fuegos de su casa después de 3 años viviendo en ella. Los...
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Otra vez se ha pasado el otoño, el invierno y la primavera y no te has puesto a hacer deporte. Lo pensaste justo después de las vacaciones, lo prometiste el 1 de enero, hasta te apuntaste el...
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Muchos no hemos conseguido hacer una operación bikini completa, y, sin darnos cuenta, nos enfrentamos al a la época de playa. Y quizá nos encontremos un poco inseguros con nosotros mismos. O no...
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¡¡Tranquilo, tranquila, sigue leyendo!! Entiendo que con este calor, solo oír seguidas las palabras ejercicio y verano provoca un tremendo rechazo. Lo sé. Y lo tengo en cuenta. Si haces deporte...
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En el verano hay quién sigue tomando cuchara caliente. Hay que ser muy fan de los guisos y sopas para que te apetezcan con 35 grados, pero por muy locos que parezcan hay gente que lo hace. Sin...
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