Dar de mamar correctamente es una de las grandes preocupaciones de una madre que decide alimentar así a su recién nacido. La angustia por saber si estará tomando la suficiente cantidad de leche y...
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Las canas, fallos en la generación de melanina, el pigmento del pelo, son cuestión de tiempo, nunca mejor dicho. Nadie se libra de ellas, en mayor o menor medida, así que lo mejor es adaptarse a...
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La mayoría de personas estaréis pensando que se trata de una postura correcta a la hora de sentarse en una silla. Pero para nada. Queremos hablar de una manera de sentarse muy diferente. Se trata...
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La llegada a la década de los treinta nos pilla a casi todos desprevenidos. Hace nada estábamos gateando, comiendo pipas en la calle con los amigos hasta las 10 o disfrutando los jueves...
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El pescado crudo es una de las fuentes de proteínas más sanas que podemos comer, pero hay que tener un poco de cuidado antes de ponernos las botas. En primer lugar siempre que consumamos pescado...
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La autoexploración corporal es un hábito que cuesta incorporar pero que puede salvarte la vida o, al menos, ahorrarte mucho tiempo a la hora de recuperarte de una dolencia porque puede conseguir...
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Ojo a este dato: “El 90 % de la población sufrió o sufrirá alguna vez de dolor lumbar en su vida”. La afirmación es de Sanitas y, al leerla, todos podemos decir: “Yo estoy en ese 90 %”....
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Dentro de toda la nueva oleada de alimentos que se ha puesto de moda gracias a la cocina saludable, el jengibre figura en los primeros puestos. Lleva años y años siendo un ingrediente principal en...
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Puede que aún no hayas oído hablar de ella o simplemente te muestres todavía reticente a su uso, pero lo cierto es que la copa menstrual se ha convertido en toda una revolución para el ciclo de...
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¿Sabías que un suelo pélvico flojo puede afectar a tu estado físico e incluso, psíquico? Normal, muy poca gente lo sabe. De hecho, lo primero es decir qué es el suelo pélvico: la parte...
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