Hoy en día cada vez son más personas las que se preocupan por su salud y deciden ponerse en manos de un entrenador personal para mejorar física y mentalmente. Por eso, cada vez se necesitan más...
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Pocas sensaciones hay en el mundo tan devastadoras como estar resfriado. No puedes respirar bien, no saboreas los alimentos que ingieres, el estado físico de tu cuerpo es lamentable, y para más...
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El verano es sinónimo de vacaciones, largos días al sol, playa, piscina y noches maravillosas. Por muy bien que nos sienten a nosotros los días de verano, para nuestro pelo es una agresión...
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Ya llega el veranito y con él la playita y el lucir palmito. Esperemos que durante los duros meses de invierno que acaban de pasar hayas aprovechado para ponerte en forma, pero si no lo has hecho,...
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¿Quieres ponerte en forma y no sabes por dónde empezar? Te presentamos nuestra primera rutina completa de ejercicios, perfecta si quieres empezar a hacer ejercicio. Ponla en práctica sin material...
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No, no hay ningún estudio de una prestigiosa universidad que diga que estar tirado en el sofá viendo la tele adelgaza. Lo siento. Yo también lo he buscado y no, no lo hay. Mucho me temo que, si...
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Todo lo que comemos afecta a nuestro cerebro por lo que una alimentación equilibrada le aportará los nutrientes para su correcto funcionamiento. De igual manera hay alimentos que pueden provocarle...
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Muchas son las razones que pueden provocar la caída del pelo: el estrés, el tiempo, enfermedades, el tabaco, algunos medicamentos el abuso de ciertos productos… y también la alimentación. Una...
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¿Cuántas dominadas sois capaces de hacer? La respuesta de muchos y muchas será: “Ni una”. Y es normal. Las dominadas son un ejercicio muy duro. Pero también uno de los más interesantes para...
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Es natural que toda persona que desee estar en buena forma y bajar de peso quiera hacerlo rápidamente. No obstante, ha quedado demostrado que cuando se baja de peso en forma gradual (entre 500...
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