Aunque no lo sepamos, son muchos los beneficios de saltar a la comba en el gym (o en cualquier otro sitio). ¿Quién nos iba a decir cuando saltábamos de pequeños a la comba que estábamos...
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No hay recetas mágicas. Si no estáis dispuestos a esforzaros y sudar, mejor no sigáis leyendo. Quedaos con esos kilitos de más que tan poco os gustan. Eso sí, si tenéis un mínimo de ganas,...
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Ya sea en ejercicios de alta intensidad o en carreras más relajadas, es posible que te hayas enfrentado a un cierto dolor abdominal mientras haces deporte. El flato es básicamente una acumulación...
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10, 10, vamos a dejarlo en 8,5. Sobre todo porque si no has hecho mucho deporte en invierno, va a ser difícil que, ahora, en unas semanas, consigas un cuerpo 10. Es que es lo mismo de todos los...
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La electroestimulación es una técnica deportiva que gracias a una corriente eléctrica genera una contracción muscular equiparable o superior a la producida por el ejercicio corriente o...
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¿Te imaginas ir al gimnasio y ayudar a otros a tener la oportunidad de poder entrenar? Este es el objetivo de ‘Let’s Move for a Better World’, un proyecto social que pretende animar a los...
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Música a tope (al volumen que suele estar en los gimnasios), posición de combate y… ¡a pelear! Eso es el body combat: movimientos de lucha que se realizan al compás de la música. Patadas,...
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