Aunque sólo existe en pequeñas cantidades en los seres vivos, el hierro ha asumido un papel vital en el crecimiento y en la supervivencia de los mismos y es necesario para lograr una adecuada...
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Todos hemos tenido noches locas, esas noches en las que lo das todo y te desmelenas al máximo. Te levantas por la mañana con dolor de cabeza y el cuerpo lleno de agujetas y, si has bebido antes,...
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En muchas dietas, el pan es un alimento totalmente prohibido y cualquier forma de hidrato de carbono, un enemigo al que derrotar. Pero se ha demostrado que un poco de hidratos no son malos, ya que...
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Al mismo nivel que el yoga y otras disciplinas espirituales, la dieta macrobiótica define una manera de comer basada en el principio de equilibrio del Ying y el Yang. Aunque pueda parecer algo...
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Muchas son las horas que pasamos en el supermercado pero ¿realmente conocemos cómo llenar el carrito de la compra de la forma más saludable? Caer en la tentación de productos demasiado azucarados...
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Hay una serie de alimentos básicos en la dieta del corredor ya que aunque los runners habituales no tienen la obligación de seguir una dieta específica ni restrictiva, es recomendable seguir...
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