La dieta ketogénica o dieta "keto" está causando furor entre los deportistas y la gente que quiere adelgazar rápidamente, en especial desde que Kim Kardashian perdiera 25 kg de esta...
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Llega el veranito. Te miras al espejo y se dibuja en la cara cierta mueca de desaprobación. Sí, otra vez quieres ponerte a hacer ejercicio para perder esos kilitos de más. Son varias las...
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¿Engordan los mismos alimentos a hombres y mujeres? ¿Afecta el sobrepeso más a los hombres? ¿Afectan esos kilos de más a la vida sexual? ¿Por dónde empezar para reducir el sobrepeso masculino?...
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Los batidos de proteínas se han convertido en uno de los suplementos habituales en gimnasios y centros deportivos ya que muchos deportistas los utilizan para mejorar sus resultados y obtener mejor...
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Según su definición oficial, el flexitarianismo -término que procede de la unión de flexibilidad y vegetarianismo- es la práctica de ser «flexible» en la forma en que se alimenta una persona,...
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Ganamos peso conforme envejecemos. Eso es una realidad. Incluso llevando una alimentación saludable y haciendo ejercicio, con el paso de los años, el organismo cambia, se pierde agua y se gana...
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El 80% de los millones de personas en el mundo que se pone a dieta y consigue perder peso vuelve a recuperarlo antes o después. Es el temido efecto rebote, que cuanto más restrictiva es la dieta...
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En muchas dietas, el pan es un alimento totalmente prohibido y cualquier forma de hidrato de carbono, un enemigo al que derrotar. Pero se ha demostrado que un poco de hidratos no son malos, ya que...
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