Adele, compositora y cantante británica, no estaba a gusto con su cuerpo. Por eso tomó, quizás, una de las decisiones más importantes de su vida, perder peso drásticamente y colocó una fecha en...
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Tanto endocrinos como nutricionistas y cualquier otro profesional de la alimentación con buena formación como los chefs son conscientes de la importancia y repercusión que tiene una dieta...
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Muchas son las dietas que prometen adelgazar y perder ese peso que tanto molesta pero no todas son saludables aunque cada vez más los planes alimenticios para adelgazar tienen en cuenta la salud. A...
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Kale, semillas de chía, aguacate, e incluso los yogures, son considerados superalimentos. Con grandes propiedades y beneficios que repercuten en mejorar nuestro organismo tanto por fuera como por...
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Uno de los aspectos a los que más atención debe prestar un corredor es a la salud de sus huesos para evitar que las lesiones le aleje de las pistas, para ello hay que asegurarse que la ingesta de...
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Empezamos la semana 3 con fuerza y sobre todo con ganas de seguir para llegar a nuestra gran meta, la San Silvestre. En las dos últimas semanas hemos aprendido a disfrutar haciendo ejercicio y por...
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Las nuevas corrientes de vida sana han puesto muy de moda dietas que buscan la alimentación más saludable y en armonía con la naturaleza como la paleodieta y el crudiveganismo, que más que...
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Los batidos de proteínas, son un gran complemento para nuestras sesiones de ejercicio, ya que nuestros músculos necesitan alimentarse tras el esfuerzo, y aveces, con una comida normal, no es...
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Después de una sesión de ejercicio, nuestros músculos necesitan alimentos, para poder desarrollarse. A veces con la comida que injerimos no es suficiente, por eso buscamos algún tipo de...
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Los batidos de proteínas son el mejor complemento para tus sesiones de ejercicio. No te pierdas nuestra receta 100% natural, saludable y rico en proteínas. Ingredientes: 250 ml de leche...
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