Ganamos peso conforme envejecemos. Eso es una realidad. Incluso llevando una alimentación saludable y haciendo ejercicio, con el paso de los años, el organismo cambia, se pierde agua y se gana...
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Aunque puede que parezca que no tiene mucho sentido, masticar chicle sin azúcar después de beber alcohol puede ser beneficioso para combatir los efectos nocivos del alcohol en la boca. Además...
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Puede dar la sensación de que para adelgazar es obligatorio pasar hambre, sin embargo las corrientes actuales de alimentación saludable buscan perder peso o mantenerlo comiendo de todo y de forma...
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Los esteroides anabolizantes son sustancias que favorecen el crecimiento de los tejidos y, aunque el cuerpo los produce de forma natural (como los producidos por los testículos y las glándulas...
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Ofrecemos 9 consejos para elegir unas zapatillas de running, teniendo en cuenta no sólo características de la zapatilla, sino también recomendaciones a seguir el día de la compra. 1. No te...
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Presentamos 10 consejos para cuidar tus pies, de fácil seguimiento y uso, para que tengas una buena salud podológica, no sólo en lo referente a lo que se ve, sino también a lo que no se ve: 1....
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El anclaje del pie con el pedal es fundamental para poder transmitir un buen torque de fuerza de la pierna a la bicicleta, y no desperdiciar nada de energía en el gesto del pedaleo. Es por ello que...
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Una ducha fría y caliente en momentos alternos igual no es lo más atractivo para una mañana de resaca, pero lo cierto es que las duchas de contraste tienen beneficios a largo plazo. Como el cuerpo...
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Cuando comenzamos a correr no le damos demasiada importancia a la frecuencia cardíaca. En esos primeros días de zancadas solo pretendemos hacer algo de deporte, quizá adelgazar, puede que...
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