Al mismo nivel que el yoga y otras disciplinas espirituales, la dieta macrobiótica define una manera de comer basada en el principio de equilibrio del Ying y el Yang. Aunque pueda parecer algo...
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Una de las misiones más complicadas del verano es no cometer demasiados excesos con la bebida y la comida. Mucho tiempo libre y demasiado calor son una mezcla explosiva que nos lleva directamente a...
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Muchas son las horas que pasamos en el supermercado pero ¿realmente conocemos cómo llenar el carrito de la compra de la forma más saludable? Caer en la tentación de productos demasiado azucarados...
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Hay una serie de alimentos básicos en la dieta del corredor ya que aunque los runners habituales no tienen la obligación de seguir una dieta específica ni restrictiva, es recomendable seguir...
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La división entre desayuno, comida y cena ya es cosa del pasado para casi todo el mundo: el snacking - más conocido por el picoteo entre horas- es una tendencia que llegó para quedarse y que, como...
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Comer sano y mantener el peso es compatible con tomar esos caprichos a los que cuesta tanto renunciar, sólo hay que prestar atención a la frecuencia con la que se incluyen en la dieta y las...
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