¡Descubre con este vídeo, la postura correcta al hacer la sentadilla con salto! La postura inicial será de pie, con las piernas y el tronco totalmente estirados. A continuación, estiraremos...
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Sí, ya toca. Tras meses de disfrutar, relajarnos y dejarnos llevar (la mayoría), toca volver la rutina y, sobre todo, toca volver al gimnasio. La vuelta siempre es menos dura de lo que nos...
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¿Cansado de hacer siempre la misma rutina? Prueba una nueva, y además, ¡¡muy eficaz en cuanto a resultados!! Ejercicios de la rutina: 1. Burpees Comenzaremos y terminaremos la rutina, con 2...
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4 tipos de burpees diferentes, el ejercicio más completo, ya que trabaja músculos de todo el cuerpo. Tipos de burpees: 1. Burpee normal Este ejercicio, es el más común. Intervienen...
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Presentamos 4 cremas y productos para el cuidado semanal de tus pies. Usados regularmenteCrema , te garantizarán una buena salud cutánea, articular y muscular. 1. Aloe Vera Este producto...
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El arte de las "pick up lines", o frases para conquistar a una mujer, es harto complicado. Lo que funciona con una no lo hará con otras mil; todo depende del sentido del humor, disposición o...
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Las planchas son un buen ejercicio para fortalecer nuestros abdominales y conseguir tu SIX-PACK. Es uno de los ejercicios más efectivos para trabajar los abdominales. Aunque parezca sencillo, es un...
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El triatlón es un deporte en tres. Una disciplina realmente completa en lo físico, ya que preparando cada uno de los segmentos en los que se divide, natación, ciclismo y carrera, pondremos en...
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