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Archivos Mensuales de: diciembre, 2017

Estos son los alimentos que se pondrán de moda este 2018

Nutrición

La gastronomía seguirá en 2018 brillando y contando con un enorme protagonismo entre las tendencias favoritas del consumidor. Poco a poco, van apareciendo los primeros estudios que adelantan los...

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Sexo antes del deporte sí o no

Estilo de vida

El sexo antes del deporte no es malo. Lia Coldiselli - Núcleo Editorial, Flickr

En el mundo del fútbol, por ejemplo, hay entrenadores que dan libertad a sus jugadores para estar con sus parejas las noches antes del partido y otros que los encierran cual monjas de clausura....

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8 consejos para canalizar el estrés a través del sexo

Estilo de vida / Oculto

Ya es de sobra conocido por todo el mundo que el sexo tiene múltiples beneficios para la salud, ya sea física o mental. Es uno de los factores que más puede ayudar a reducir de manera natural el...

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Perder peso: el orden de los ejercicios sí altera el resultado

Fitness

Un ejercicio cardiovascular, por ejemplo la natación, debe ser el primero que se realice cuando el objetivo es perder peso (iStock)

Toda la vida para aprender eso de que el orden de los factores no altera el producto, y resulta que sí. Al menos en lo que se refiere al entrenamiento tendente a perder peso. Siempre que de quitar...

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10 superalimentos que te van a cambiar la vida

Nutrición

Es muy probable que ‘superalimentos’ sea el término más de moda en el último lustro en el mundo de la alimentación. Sepas o no lo que es, seguro que has oído y leído mil veces esta palabra...

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Los alimentos que debes tomar para aliviar el síndrome pre-menstrual

Estilo de vida

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¿Qué ocurre en tu cerebro para ser infiel?

Estilo de vida

¿Tienen cosas común que les pasan en el cerebro a las personas que tienden a la infidelidad o cada uno lo es por sus circunstancias? Es una pregunta que cuanto menos levanta la curiosidad,...

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Ayuno intermitente: pros y contras que debes conocer

Nutrición

La dieta del ayuno intermitente se está haciendo un hueco poco a poco entre las personas que deciden perder unos kilos a través de un cambio del hábito alimenticio. Sus defensores creen que el...

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Los cinco ejercicios para adelgazar más eficaces

Fitness

El spinning es uno de los ejercicios para adelgazar más eficaces. (iStock).

Muchas de las personas que comienzan a hacer ejercicio, lo hacen para perder peso. Esa suele ser, en muchos casos, la premisa inicial. Después, hay veces que se coge el gustillo y se va a más, y...

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¿Por qué bostezar es un acto contagioso?

Estilo de vida

Bostezar es contagioso (iStock)

Para hablar de bostezar, primero debemos entender que es. Se suele relacionar con el cansancio, con el hambre o con el sueño, pero la verdad es que podemos bostezar en cualquier momento, sin ningún...

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