Las primeras canas siempre son un poco traumáticas, porque te dan de bruces con una realidad: envejeces, y quizá se te nota algo más que a los demás. Pero hoy en día las canas están casi de...
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Las rodillas son una de las partes del cuerpo más propensas a sufrir lesiones. Es raro encontrar a una persona que de pequeña jugara al fútbol y no haya tenido una lesión de rodilla, ya sea leve...
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Machacándote en el gimnasio tarde sí y tarde también, quitándote los pecados que tanta felicidad te daban… ¡Ni te tomas una copa cuando sales para conseguir marcar los abdominales! ¿Y el...
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El por qué se nos duermen los pies es una pregunta que nos puede asaltar en la cama, mientras hacemos deporte, en medio de una larga espera en la cola del cine o conduciendo. El origen de esta...
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Seguramente te pasará a menudo eso de quedarte “embobado” ante alguna situación concreta que te ocurre en tu día a día. Y habrás pensado mil veces una vez has conseguido desbloquearte...
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Un ejercicio súper completo para ejercitar la zona abdominal, tanto bajo como oblicuo. Normalmente, los ejercicios que solemos incorporar en nuestras rutinas para fortalecer los abdominales,...
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