El yoga es una práctica milenaria que cada vez tiene más adeptos en España. Se trata de un ejercicio recomendable para todas las edades que busca equilibrar cuerpo y mente mediante la respiración...
Leer MásHoy en día pasamos sentados muchas más horas de las recomendables. El cuerpo humano está genéticamente diseñado para moverse, no para estar sentado. A lo largo de los siglos hemos ido variando...
Leer MásHagamos, o no, deporte habitualmente, es bueno que sigamos una tabla de estiramientos. ¿Por qué? Os preguntaréis. Aunque no realicemos ninguna actividad deportiva la rutina diaria nos obligará a...
Leer MásUna de las preocupaciones de la mujer cuando se queda embarazada es cómo evolucionará su cuerpo, cuántos kilos va a coger y cómo quedará su cuerpo una vez haya nacido el bebé. A todas les...
Leer MásEstar a dieta no significa saltarse una comida tan importante como la cena. Hay muchos alimentos adecuados para tomar por la noche. El qué se toma no tiene sentido si no va acompañado de una dosis...
Leer MásLas vitaminas son nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. En su gran mayoría no podemos sintetizarlas por nosotros mismos, por lo que la única forma de mantener...
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Leer Más¡El agua con azúcar no funciona! Durante mucho, mucho, mucho tiempo fue el remedio más usado en las casas después de hacer deporte. Un fin de semana en la montaña: agua con azúcar. El niño...
Leer MásEl fenómeno del gluten solo es comparable al de la lactosa. Ambos protagonistas de guerras y debates alimenticios que están a punto de sustituir las conversaciones sobre política y fútbol de los...
Leer MásLas imágenes de Michael Phelps y su extraña terapia han dado la vuelta al mundo. Sin embargo, éste no es el único método peculiar que los atletas llevan a cabo para recuperarse o ponerse a punto...
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