10 alimentos que no debes comer de noche Siempre nos han dicho que no es bueno irse a la cama nada más cenar porque es probable que los alimentos no se digieran bien además de que, con el...
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Poco a poco vamos dejando atrás todo lo relacionado con la Navidad pero sus excesos perduran en el tiempo más allá del límite de las fiestas. Entre los regalos gastronómicos, los dulces...
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Nunca falla, todos los años nos planteamos una serie de propósitos que sabemos que mejorarán nuestro día a día, pero, por una cosa u otra, los terminamos olvidando o dejando de lado. Hay...
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Las comidas y cenas de Navidad están a la vuelta de la esquina. Todos sabemos que esos atracones van acompañados de unos kilos de más en nuestro cuerpo, es por eso que vamos a dar unos consejos...
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Envejecer es inevitable y la huella del paso del tiempo en nuestro organismo es inexorable. Arrugas, cansancio, dolores, sobrepeso… son algunos de sus efectos más visibles pero al igual que hay...
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Son fechas especiales. Se acumulan las celebraciones. Los reencuentros se amenizan con cañas y comidas copiosas. Se reducen las horas de trabajo y crecen significativamente las de ocio. Es normal...
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Polvorones, mazapanes, turrones, comilonas y cenas copiosas, cañas, copas, etcétera, etcétera, etcétera. Se vuelve a la rutina y, anda, “si yo esto antes no lo tenía”. Lo primero es mantener...
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No te vamos a pedir que hagas dieta en Navidad. No. Ni siquiera que dejes de tomarte esas cañitas de más. Tampoco que en Nochebuena y Nochevieja no acabes cada uno de los platos que tendrás sobre...
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Muchas personas siguen preguntándose cada día si es mejor ponerse a dieta o realizar ejercicio. Hay partidarios de los dos extremos, si bien es cierto que la proporción ha variado mucho en los...
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Es algo matemático. Se repite cada año. Llega el verano, el sol, pensamos en la playita y nos echamos todos a la calle a correr, a montar en bici o a pasear. Apetece, ¿verdad? Y conseguimos...
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