No te vamos a pedir que hagas dieta en Navidad. No. Ni siquiera que dejes de tomarte esas cañitas de más. Tampoco que en Nochebuena y Nochevieja no acabes cada uno de los platos que tendrás sobre...
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Es algo matemático. Se repite cada año. Llega el verano, el sol, pensamos en la playita y nos echamos todos a la calle a correr, a montar en bici o a pasear. Apetece, ¿verdad? Y conseguimos...
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Habitualmente, en esta web recomendamos hacer deporte. Y lo seguiremos haciendo. Pero también aconsejamos hacerlo de manera segura y con sentido común. En definitiva, de una forma sana. Por eso,...
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Cuando se asocia agua y deporte lo primero que viene a la cabeza es nadar. Es absolutamente normal, es el deporte más habitual y, también, el más completo y saludable. Pero no el único. Se pueden...
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Al leer el título de este artículo, seguro que muchos chicos han cerrado la página directamente. ¡No, quietos ahí! Tener un buen trasero no es solo cosa de chicas. Curiosamente, es una de las...
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A estas alturas existen infinidad de complementos y prendas deportivas que hacen que podamos realizar el deporte que sea en casi cualquier época del año. No obstante, sigue habiendo unos que están...
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Tenemos una excelente noticia que darte. Puede que hasta des saltos de alegría al escucharla. Atento, que va: comer chocolate ayuda a adelgazar. Sí, eso que te habían negado, el demonizado...
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Sí, estirar adelgaza. Una razón más para no olvidarte de esta parte tan importante del entrenamiento. Ya no solo hay que estirar para prevenir lesiones, sino también para perder peso. Pero ya...
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Durante las vacaciones se debe parar la actividad deportiva. Es probable que a muchas personas les cueste, pero hay que obligarse. Es necesario física y mentalmente. Es preciso tener ese tiempo de...
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Todo son beneficios. Una siesta no puede tener contraindicaciones. Me niego. En verano, en invierno y en cualquier época del año. Qué gustazo da echarse la siesta. Ya sea de sofá con el Tour de...
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