Para tener unas piernas impresionantes y unos glúteos perfectos, hay muchísimos ejercicios que puedes hacer en el gimnasio o en tu propia casa. La zona de los glúteos y las piernas son algo...
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Aunque cada vez se escuche más el término crossfit, antes de listar algunos de los ejercicios más interesantes para principiantes, explicaremos de manera somera en qué consiste este tipo de...
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El TRX es un ejercicio en suspensión, que se realiza gracias a un arnés que se sujeta en una pared, barra o cualquier otro elemento sólido. Por la otra parte hay dos agarres en los que la persona...
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Puede ser que hayas incorporado las dominadas a tu rutina de entrenamientos. También, que tengas que enfrentarte a una prueba concreta física en la que tengas que superar un número de dominadas. O...
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Antes de empezar a listar algunos consejos, vamos a recordar un artículo sobre las agujetas que publicamos hace unas semanas: porque en él se desmontaban algunos importantes mitos, por ejemplo,...
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1. ¿Qué son los abdominales hipopresivos? Están de moda. Habéis oído hablar de ellos seguro, pero puede que no tengáis muy claro qué son. Los abdominales hipopresivos son una serie de...
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Cuando se asocia agua y deporte lo primero que viene a la cabeza es nadar. Es absolutamente normal, es el deporte más habitual y, también, el más completo y saludable. Pero no el único. Se pueden...
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