Los saltos con cuerda, aunque no lo parezca, son un ejercicio bastante completo y duro. Si no, ¡pregúntaselo a Rocky! Saltar a la cuerda requiere coordinación y equilibrio, activando...
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Todos queremos ir a la piscina o a la playa, y poder quitarnos la camiseta para enseñar nuestro Six-Pack al resto de gente. Pero no todos podemos. Los abdominales no son el típico músculo que...
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¿Crees que eres capaz de hacer una flexión lenta? Básicamente consiste en disminuir la velocidad del movimiento descendiente de la flexión, es decir, en vez de bajar rápido, contar hasta 10...
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Llega el veranito. Te miras al espejo y se dibuja en la cara cierta mueca de desaprobación. Sí, otra vez quieres ponerte a hacer ejercicio para perder esos kilitos de más. Son varias las...
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28El cuerpo humano es una máquina, que si está bien engrasada es capaz de responder a esfuerzos casi inhumanos. Sabe adaptarse a cada exigencia que le pedimos, y una buena preparación y...
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