Con el sol también llegan las Spartan Race. Estas carreras de obstáculos (haciendo una definición tremendamente simplista de las mismas) han alcanzado una gran fama en los últimos años. Son...
Leer Más
Todos sabéis lo que duele cuando, vulgarmente dicho, os da un tirón. Entrenando, realizando cualquier deporte, o simplemente andando, os hace parar y llevaros rápidamente la mano a la zona...
Leer Más
¿Sabes que una mala postural al sentarte en el trabajo puede producirte una lesión a largo plazo? ¿Y que un mal hábito o una rutina errónea puede convertirse en una dolencia crónica para toda...
Leer Más
¿Te imaginas ir al gimnasio y ayudar a otros a tener la oportunidad de poder entrenar? Este es el objetivo de ‘Let’s Move for a Better World’, un proyecto social que pretende animar a los...
Leer Más
Cuando se dice tipos de boxeo, se está haciendo, en algunos casos, referencia a varios entrenamientos, cuyos movimientos y características recuerdan a los del boxeo. Es decir, rutinas que, basadas...
Leer Más
El hombro es una de las articulaciones más complejas e importantes del cuerpo. Une el brazo con el tronco y permite la movilidad del primero. Es la que tiene más movilidad en el cuerpo y, por...
Leer Más
¿Os apetece entrar en el mundillo de la escalada? Debéis saber que es un deporte realmente duro. Existen varios tipos de escalada y, en general, sus principales diferencias estriban en el medio, el...
Leer Más