Muchas veces no prestamos la suficiente atención a los factores emocionales que afectan a nuestro organismo, como el estrés, las pocas horas de sueño o la mala alimentación. Todo influye en nuestro estado de ánimo y las consecuencias se reflejan en nuestra piel.
La piel es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo y por ello, debemos cuidarla. Además, revela más de lo que parece sobre nuestro estado de ánimo. Las células son controladas por el sistema nervioso cutáneo y entre la piel y el cerebro existe una relación muy estrecha, ya que están unidos por millones de conexiones nerviosas.
Seguro que alguna vez has tenido una mala época y mirándote al espejo te has dado cuenta que necesitas cuidarte un poco más y que necesitas dejar el estrés del día a día a un lado y hacer más de aquello que te ayuda a desconectar.
Pero, ¿sabes cuáles son los estados de ánimo que más se reflejan en la piel? Te lo contamos a continuación:
Estados de ánimo que más se reflejan en la piel
El estrés
Se caracteriza por generar agotamiento mental. Provoca trastornos cutáneos como acné, dermatitis seborreica, eccemas, psoriasis y favorece a la aparición de arrugas y líneas de expresión.
La piel pierde brillo y luminosidad, se deshidrata y pierde firmeza lo que acelera el envejecimiento prematuro.
La depresión
Aparece cuando una persona vive momentos que no son fáciles de superar. Tendemos a dormir poco o a tener un sueño de mala calidad que, finalmente se refleja en nuestro rostro, mediante ojeras, arrugas de expresión con pérdida de luminosidad y elasticidad de la piel.
La irritación
Esto ocurre cuando el estado de ánimo de una persona es irritable y todo le afecta negativamente. Este problema desencadena arrugas y nuevas líneas de expresión.
Los miedos
El mayor enemigo del hombre. Se genera ante peligros o inseguridades cuando se vive una situación no habitual, algo que se refleja mediante palidez en el rostro.
Para poder combatir estos factores que afectan negativamente a nuestro estado de ánimo, los masajes se convierten en la mejor opción. Por eso, aprovechamos para comentarte qué tipos de masajes afectan positivamente a tu estado de ánimo para que puedas ponerte manos a la obra y empezar a cuidarte.
¿El trabajo te genera una sobrecarga? ¿Vives en un estrés continuo que afecta a tu día a día? Comienza a cuidarte, ya que sólo así cuidarás también tu piel. A continuación, te desvelamos qué masajes son los adecuados para estar de buen humor y cuidar de nuestra piel:
Los masajes: aliviadores de estrés y mal humor
Masaje ayurvédico
Este tipo de masaje relajante depende de la aplicación de distintos aceites esenciales que son seleccionados según cada paciente y funciona tanto para sanación como prevención (sana, previene enfermedades y re-equilibra el cuerpo).
Tanto el masaje tailandés, el chino como el masaje ayurveda tienen algo en común: el estudio del cuerpo como un ser que genera distintas energías. Los beneficios de este masaje son varios y entre ellos se encuentra:
- Reduce la ansiedad, ya que se consigue una sanación de relajación profunda para el sistema nervioso.
- Nutre y tonifica los tejidos musculares y la piel.
- Fortalece el sistema inmune.
- Ayuda a la depuración.
Además, existen 5 tipos de masajes ayurvédicos. Cada uno se concentra en distintos malestares y trata por lo tanto todos los desequilibrios particulares.
Masaje de aromaterapia
El masaje de aromaterapia es uno de los tratamientos más populares en los centros de masajes y spa, ya que combina el poder de los aceites esenciales y la terapia de masaje en beneficio de la mente y el cuerpo.
Para este tipo de masaje se aplican varios aceites esenciales, dependiendo del aceite que se utilice mejora el estado de ánimo, alivia el dolor o desintoxica el cuerpo.
Cuando se inhala el aroma de los aceites, la nariz lo detecta y lo conecta con el sistema límbico del cerebro, que controla las emociones.
Masaje con piedras calientes
Seguro que también has oído hablar de este tipo de masajes. Se colocan piedras calientes y planas de origen volcánico sobre el cuerpo para ayudar a relajar los músculos.
Se colocan ejerciendo una ligera presión sobre los chakras, los meridianos o los puntos de acupuntura presentes en la espalda, cara, brazos y piernas. De esta manera activamos el flujo vital consiguiendo una completa armonía con uno mismo.
Los masajes con piedras calientes tienen un efecto positivo para mejorar los síntomas de la depresión.
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