Hacer deporte está de moda. En general. Y si tuviéramos que elegir un deporte en particular, diríamos que el running es la estrella. Los parques de todas las ciudades se llenan a diario de...
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Esta vez no es una leyenda urbana. Es absolutamente cierto. Todo eso de que la natación es uno de los deportes más completos, que se puede practicar a cualquier edad y que tiene infinidad de...
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Cuidar tu dieta no significa tener que renunciar al sabor. Existen multitud de opciones con los que sacar el mayor jugo posible a los alimentos más saludables. Aquí te proponemos algunos que te...
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Quiero quitarme un poco de aquí, otro de aquí y, a ser posible, también algo de aquí. Parece que nos estamos haciendo a medida. Cuando llegue el verano seguro que quieres lucir palmito. Aunque...
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Abordamos las creencias más extendidas sobre el consumo de lácteos. ¿Su consumo es beneficioso para la piel? ¿Todos los tipos de leche son iguales? ¿Ayudan a hacer la digestión? Existen...
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Somos muy dados a creernos lo que nos dicen. Al igual que en el deporte o en el sexo, tu cocina está llena de mitos. Creencias que nunca nos hemos parado a pensar si de verdad son ciertas o no. ¿A...
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“Tengo un dolor de espalda…”, “es que no puedo ponerme recto…” ¿Cuántas veces se oyen estas expresiones? No hay mucha gente que pueda presumir de no haber sufrido nunca de esta parte...
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La cantidad de calorías de los alimentos es un factor muy importante a tener en cuenta a la hora de llevar a cabo una alimentación completa y saludable. En la búsqueda incesante del alimento...
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¿Alguna vez te has preocupado por tu metabolismo o por tus hormonas? Si es así, el endocrino es el especialista que necesitas. Este es el especialista encargado de diagnosticar y tratar problemas...
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Existen ejercicios (incluso deportes en general) que son más propicios para adelgazar que otros. En esta web ya se ha hablado muchas veces de cuáles son las mejores rutinas para quemar grasas....
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