Otra vez se ha pasado el otoño, el invierno y la primavera y no te has puesto a hacer deporte. Lo pensaste justo después de las vacaciones, lo prometiste el […]
Muchos no hemos conseguido hacer una operación bikini completa, y, sin darnos cuenta, nos enfrentamos al a la época de playa. Y quizá nos encontremos un poco inseguros con nosotros […]
¡¡Tranquilo, tranquila, sigue leyendo!! Entiendo que con este calor, solo oír seguidas las palabras ejercicio y verano provoca un tremendo rechazo. Lo sé. Y lo tengo en cuenta. Si haces […]
En el verano hay quién sigue tomando cuchara caliente. Hay que ser muy fan de los guisos y sopas para que te apetezcan con 35 grados, pero por muy locos […]
Hoy en día cada vez son más personas las que se preocupan por su salud y deciden ponerse en manos de un entrenador personal para mejorar física y mentalmente. Por […]
Pocas sensaciones hay en el mundo tan devastadoras como estar resfriado. No puedes respirar bien, no saboreas los alimentos que ingieres, el estado físico de tu cuerpo es lamentable, y […]
El verano es sinónimo de vacaciones, largos días al sol, playa, piscina y noches maravillosas. Por muy bien que nos sienten a nosotros los días de verano, para nuestro pelo […]
Ya llega el veranito y con él la playita y el lucir palmito. Esperemos que durante los duros meses de invierno que acaban de pasar hayas aprovechado para ponerte en […]
¿Quieres ponerte en forma y no sabes por dónde empezar? Te presentamos nuestra primera rutina completa de ejercicios, perfecta si quieres empezar a hacer ejercicio. Ponla en práctica sin material […]