Las vitaminas son nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. En su gran mayoría no podemos sintetizarlas por nosotros mismos, por lo que la única forma de mantener...
Leer Más
Seguro que llegas a casa del gimnasio o del trabajo con un hambre atroz y coges lo primero que ves en la despensa. Después piensas en las calorías que has ingerido y te arrepientes, aunque solo sea...
Leer Más
¡El agua con azúcar no funciona! Durante mucho, mucho, mucho tiempo fue el remedio más usado en las casas después de hacer deporte. Un fin de semana en la montaña: agua con azúcar. El niño...
Leer Más
El fenómeno del gluten solo es comparable al de la lactosa. Ambos protagonistas de guerras y debates alimenticios que están a punto de sustituir las conversaciones sobre política y fútbol de los...
Leer Más
Las imágenes de Michael Phelps y su extraña terapia han dado la vuelta al mundo. Sin embargo, éste no es el único método peculiar que los atletas llevan a cabo para recuperarse o ponerse a punto...
Leer Más
La pirámide alimenticia recoge la clasificación de los alimentos como base de una dieta equilibrada. Esta pirámide constituye una guía que nos sirve para aprender a escoger los alimentos que...
Leer Más
Los ejercitadores de suelo pélvico son aparatos cuya finalidad es guiar, corregir y motivar el fortalecimiento del suelo pélvico mediante ejercicios de Kegel con la contracción y relajación...
Leer Más
El CBD (acrónimo del cannabidiol) es uno de los componentes más importantes que está presente en la planta del cannabis. Una de sus principales particularidades es que no tiene efectos...
Leer Más
Está la opción de contar ovejitas –recomendable, pero no demasiado efectiva– o la de meterse una pastilla –en absoluto recomendable–. ¿No hay más posibilidades? Afortunadamente sí. El...
Leer Más
Los que han usado calas, es probable que no quieran volver a poner sus pies sobre un pedal convencional. Salvo que la caída que, seguro, han tenido, les haya hecho demasiado daño. Hay gente que se...
Leer Más