Estamos a casi a final de enero y los propósitos de año nuevo suenan muy lejanos. Seguro que te propusiste ir al gimnasio, seguro que los diez primeros días lo cogiste con muchas ganas pero la...
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Comer sano a veces es complicado por la falta de ideas de recetas ligeras para cocinar. Por ello, en Salud Envidiable te traemos esta rica receta de espaguetis con calabacín con alfredo de...
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La falta de tiempo o de dinero no pueden impedirte mantenerte en forma y apuntarte a un gimnasio. En Salud Envidiable estamos a favor del deporte y por ello proponemos 5 ejercicios que puedes...
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Todavía hay mucha gente que oye hablar de Nordic Walking y no tiene muy claro qué es lo que están diciendo. Esta actividad física, aunque se vaya extendiendo, todavía es bastante desconocida en...
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El día a día es estresante y no hay nada mejor para desconectar de tu rutina que hacer ejercicio en la oficina. Te sentirás renovado con estos 4 ejercicios para hacer en tu escritorio y...
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Los ejercicios para los tríceps son fundamentales para lucir unos brazos fuertes. Los tríceps son los músculos antagónicos de los bíceps por lo que a la hora de entrar hay que mantener la...
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Uno de los aspectos a los que más atención debe prestar un corredor es a la salud de sus huesos para evitar que las lesiones le aleje de las pistas, para ello hay que asegurarse que la ingesta de...
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