En el título os prometemos un número, y os lo vamos a dar. Pueden ser 15, 20, 30… Durante una, dos, tres, cuatro semanas. La red está llena de entrenamientos milagro que prometen el oro y el...
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No existen los milagros. Eso se debe dejar claro desde el principio. No hay un ejercicio que sea mágico y elimine todos esos kilos de más de repente. Evidentemente, hay rutinas mejores y peores si...
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Hay una serie de factores que debemos tener en cuenta a la hora de comprar una bici de montaña. Ya sea porque somos principiantes, o porque nuestra bicicleta está un poco vieja y queremos...
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El pan. Ese alimento tan presente en el día a día de cualquier persona y que parece imprescindible en cualquier comida. Muchos son los mitos sobre él, si es bueno o no, al igual que muchas dietas...
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El electro fitness consiste en fortalecer la masa muscular con electricidad que contrae los músculos del cuerpo. Es decir, huyendo de tecnicismos, se trata de hacer trabajar al cuerpo con fuerzas...
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La excusa de que no tenemos tiempo para entrenar hay que ir eliminándola de la lista de favoritos para no mover el esqueleto porque desde que llegaron los entrenamientos hiit esto se acabó. Puedes...
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Hay personas que no practican deporte asiduamente por una limitación física como es la de no ver bien y no tolerar unas lentillas. Es una pena pero ocurre, así que por si acaso eres una de estas...
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Primer fue el de Jennifer López y ahora es Kim Kardashian quien se lleva la palma con su trasero. Tener el culo como la 'socialité' se ha convertido en moda y ahora es un ideal de belleza femenino...
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