La alimentación ideal para un triatleta no difiere demasiado de la de cualquier otro deportista. En general, hay unas directrices básicas que cualquier atleta habitual debe seguir. Son normas que...
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“La paleodieta es la única idealmente adecuada a nuestra constitución o composición genética. Solo hace 500 generaciones (y los dos millones y medio de años antes de esto) todos los seres...
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Todos hemos tenido noches locas, esas noches en las que lo das todo y te desmelenas al máximo. Te levantas por la mañana con dolor de cabeza y el cuerpo lleno de agujetas y, si has bebido antes,...
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En muchas dietas, el pan es un alimento totalmente prohibido y cualquier forma de hidrato de carbono, un enemigo al que derrotar. Pero se ha demostrado que un poco de hidratos no son malos, ya que...
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Al mismo nivel que el yoga y otras disciplinas espirituales, la dieta macrobiótica define una manera de comer basada en el principio de equilibrio del Ying y el Yang. Aunque pueda parecer algo...
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Hay una serie de alimentos básicos en la dieta del corredor ya que aunque los runners habituales no tienen la obligación de seguir una dieta específica ni restrictiva, es recomendable seguir...
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La división entre desayuno, comida y cena ya es cosa del pasado para casi todo el mundo: el snacking - más conocido por el picoteo entre horas- es una tendencia que llegó para quedarse y que, como...
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La dieta del héroe es como se conoce a los planes de alimentación y ejercicio que siguen los actores para convertirse en superhéroes para sus películas, que tan de moda se han puesto en los...
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Un estilo de vida saludable pasa por una nutrición sana y equilibrada. Si este es tu objetivo, bienvenido. Te presentamos un decálogo con los alimentos que contiene más proteínas para lograr...
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