El objetivo principal de muchas de las personas que comienzan a hacer deporte es adelgazar. Quemar grasas. Posteriormente pueden llegar las carreras, las ganas de mejorar marcas; pero la motivación...
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Cuidarse está de moda y no solo para las mujeres. Solemos pensar que los hombres tienen más facilidad para perder peso y cuentan con la fortuna de no acumular grasa. Nada más lejos de la...
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Para lograr combatir el sobrepeso hay que tener en cuenta que no se trata de alcanzar el peso adecuado únicamente, sino la composición corporal adecuada (equilibrio masa grasa y masa muscular) y...
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Con el mindfulness en plena expansión en nuestra sociedad como una vía para conseguir la atención o conciencia plena, esta técnica milenaria podría convertirse en la más eficaz forma de...
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La cerveza es una de las bebidas favoritas de mucha gente, entre ellos muchos deportistas que piensan que por su elevado nivel calórico deben eliminarla de su dieta. Sin embargo, muchos son los...
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Desde que hace unos años empezarán a proliferar los establecimientos especializados en cigarrillos electrónicos, este producto se puso en boca de la opinión pública y el debate sobre ellos...
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