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Consejos para entrenar si estás resfriado

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Un resfriado no es una enfermedad para nada grave, pero puede suponer un gran parón en nuestra actividad física y nuestro programa de entrenamiento. Y es que no parece demasiado recomendable...

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Los españoles combaten el estrés haciendo deporte a diario

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En Salud Envidiable estamos comprometidos con el bienestar y el deporte. Día a día motivamos a nuestros seguidores a llevar un estilo de vida saludable a través de consejos para una buena...

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Ejercicios que no deberías hacer cuando estás con la regla

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Las posturas de yoga en posición invertida no se deben hacer durante la menstruación (iStock)

Es bueno entrenar durante la menstruación. Los especialistas, por regla general, son partidarios de realizar actividad física esos días, ya que, aseguran, ayudará a sobrellevar mejor las...

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McDonald’s y Burger King se pasan a la comida sana y eliminan las patatas fritas

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McDonald's y Burger King siempre han sido el enemigo de los que están a dieta. Los precios tan bajos por solo una hamburguesa o los helados en tarrina gigante siempre han sido una perdición y el...

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Zumo para adelgazar casero: frutos rojos

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Fuentes de calcio para corredores

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Uno de los aspectos a los que más atención debe prestar un corredor es a la salud de sus huesos para evitar que las lesiones le aleje de las pistas, para ello hay que asegurarse que la ingesta de...

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