Cómo prepararte para tus primeros 10km: semana 3
Empezamos la semana 3 con fuerza y sobre todo con ganas de seguir para llegar a nuestra gran meta, la San Silvestre. En las dos últimas semanas hemos aprendido a […]
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La estimulación corporal (y en concreto la de los pies) es una técnica ancestral practicada por multitud de culturas, como la china o la hindú, y nos parece muy […]
Presentamos los 5 estiramientos para evitar el dolor de los pies, que tanto nos afecta cuando estamos mucho tiempo de pie, o con zapatos incómodos o cuando volvemos de hacer […]
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El «boomb» del running continua y más que una moda, ya es una tendencia que ha venido para quedarse, pero las patologías asociadas al estrés tisular que esta actividad conlleva […]
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Venimos de vacaciones y con esto, los nuevos propósitos tras los excesos del verano hacen que los usuarios quieran hacer más deporte, y es por ello que aumentan las […]
Las nuevas corrientes de vida sana han puesto muy de moda dietas que buscan la alimentación más saludable y en armonía con la naturaleza como la paleodieta y el crudiveganismo, […]
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Siempre existe controversia acerca de los mitos y verdades sobre la reflexología del pie. Teniendo en cuenta que es una terapia no científica, pues tiene su base en la medicina […]