Frase mítica: ‘Más vale prevenir que curar’. Si has visto este artículo en Google y lo has abierto ipso facto, es que, una vez más –los humanos somos así– no has hecho caso a un consejo...
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El running ya no puede considerarse una moda. Y mucho menos pasajera. La imagen de cientos de personas, perfectamente equipadas, recorriendo calles y parques de las ciudades en España es habitual y...
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¿Mito o realidad? Se oye, se lee y se escucha que correr es malo para las articulaciones. En muchos casos, y sin ánimo de ofender, son opiniones que provienen de personas que no hacen demasiado...
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Llega el verano y, cómo cada año, muchos empiezan a arrepentirse de algunos excesos cometidos en los meses precederos. Se busca adelgazar y, a menudo, se trata de lograr rápidamente. Es mucho...
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Dicen profesionales y expertos que la natación es el deporte más completo. Con él se ejercitan varios grupos musculares, desde los de la piernas hasta los de los brazos, pasando por el tronco....
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No cabe duda (y tampoco es ninguna novedad) de que la natación es uno de los mejores deportes para lograr un estado físico general bueno. Con esta actividad se activan todos los grandes grupos...
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El krav maga, en hebreo “lucha de contacto”, es un sistema de defensa personal creado en Israel en la década de los 40 del siglo pasado. No es un arte marcial. Está diseñado para defenderte de...
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