La ciática es un conjunto de síntomas que tienen que ver con el nervio ciático. Es decir, no es un diagnóstico como tal. En general, son las molestias producidas cuando hay problemas en uno o...
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Si se habla de recuperar la forma se entiende que llevas tiempo sin hacer ejercicio, pero que, en algún momento, lo practicaste de manera habitual y llegaste a tener una buena condición física....
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High Intensity Interval Training. Eso es el HIIT. Sin duda, el entrenamiento de moda. De manera muy somera, se puede decir que el HIIT es un tipo de entreno ideal para aquellos que quieren mejorar su...
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La respuesta inmediata a la pregunta que titula este artículo es “no”. Parece lo lógico, ¿verdad? En muchos casos sí, pero en otros no. La contestación al interrogante de si se debe hacer...
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¿Sabes realmente para qué sirven las bebidas isotónicas? ¿Es mejor tomarlas antes, mientras o después del ejercicio? Casi todas las personas que realizan deporte de manera habitual consumen este...
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Es muy desagradable cuando estamos en un transporte público, en un establecimiento o en cualquier otro lugar y la persona que está al lado emite olor de sudor. En algunos casos, la mala suerte...
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Cada vez son más las personas que deciden comenzar a hacer ejercicio. Y muchas de ellas optan por el running. Es un deporte que no conlleva un gran gasto, ya que con llevar ropa deportiva cómoda y...
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Hagamos, o no, deporte habitualmente, es bueno que sigamos una tabla de estiramientos. ¿Por qué? Os preguntaréis. Aunque no realicemos ninguna actividad deportiva la rutina diaria nos obligará a...
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¡El agua con azúcar no funciona! Durante mucho, mucho, mucho tiempo fue el remedio más usado en las casas después de hacer deporte. Un fin de semana en la montaña: agua con azúcar. El niño...
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Está la opción de contar ovejitas –recomendable, pero no demasiado efectiva– o la de meterse una pastilla –en absoluto recomendable–. ¿No hay más posibilidades? Afortunadamente sí. El...
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