La división entre desayuno, comida y cena ya es cosa del pasado para casi todo el mundo: el snacking - más conocido por el picoteo entre horas- es una tendencia que llegó para quedarse y que, como...
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Comer sano y mantener el peso es compatible con tomar esos caprichos a los que cuesta tanto renunciar, sólo hay que prestar atención a la frecuencia con la que se incluyen en la dieta y las...
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El universo web crece cada vez más y es muy común buscar nuestros problemas de salud por Internet. En un mundo donde todo corre y no tenemos apenas tiempo para dedicarnos a nosotros mismos, solemos...
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Cuando atisbamos en nuestro cuerpo o palmamos un bulto, nuestra mente se pone en lo peor inmediatamente; sin embargo, en la mayoría de ocasiones se trata de bultos de grasa, que no son más que...
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Durante el verano muchos nos ponemos como objetivo hacer parte del Camino de Santiago, o incluso uno de los recorridos al completo. Pero el Camino es algo para lo que hay que prepararse tanto física...
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Uno de los propósitos más comunes a principios de año es comenzar a correr, pero lo que planteamos como un objetivo pronto se convierte en algo opcional. Los propósitos de ir al gimnasio,...
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Madrid en verano es un hervidero. Y algún sitio hay que encontrar para sobrevivir a las altas temperaturas. Hay muchísimas piscinas disponibles en la capital, pero algunas están más de moda que...
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Los hay de todos los sabores. Puedes encontrarlos de fresa, de plátano, macedonia, frutas del bosque. Para gustos, los sabores… También los puedes encontrar sin ninguna materia grasa en su...
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El estreñimiento puede convertirse en una verdadera tortura y arruinar las vacaciones de cualquiera. El cambio de hábitos, dieta y horarios a la hora de viajar es una amenaza real para todos,...
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