El pescado crudo es una de las fuentes de proteínas más sanas que podemos comer, pero hay que tener un poco de cuidado antes de ponernos las botas. En primer lugar siempre que consumamos pescado...
Leer Más
La autoexploración corporal es un hábito que cuesta incorporar pero que puede salvarte la vida o, al menos, ahorrarte mucho tiempo a la hora de recuperarte de una dolencia porque puede conseguir...
Leer Más
Ojo a este dato: “El 90 % de la población sufrió o sufrirá alguna vez de dolor lumbar en su vida”. La afirmación es de Sanitas y, al leerla, todos podemos decir: “Yo estoy en ese 90 %”....
Leer Más
Dentro de toda la nueva oleada de alimentos que se ha puesto de moda gracias a la cocina saludable, el jengibre figura en los primeros puestos. Lleva años y años siendo un ingrediente principal en...
Leer Más
Puede que aún no hayas oído hablar de ella o simplemente te muestres todavía reticente a su uso, pero lo cierto es que la copa menstrual se ha convertido en toda una revolución para el ciclo de...
Leer Más
¿Sabías que un suelo pélvico flojo puede afectar a tu estado físico e incluso, psíquico? Normal, muy poca gente lo sabe. De hecho, lo primero es decir qué es el suelo pélvico: la parte...
Leer Más
Los platos de cuchara son probablemente los más carismáticos dentro de la gastronomía, especialmente en la española, con una tradición de guisos de un nivel altísimo. Es la base de nuestra...
Leer Más
Seguramente alguna vez te habrá dicho un amigo que él es alérgico al deporte, y tú le hayas devuelto una sonrisa cómplice, una carcajada o incluso una onomatopeya para mandarle de paseo. Y es...
Leer Más
Un día decidimos ponernos a dieta y con esfuerzo conseguimos perder esos kilos de más que nos preocupaban. Pero con el tiempo, llegamos a la báscula y nos damos cuenta que los hemos vuelto a ganar...
Leer Más
Hay un misterio por resolver que nos preguntamos constantemente cuando estornudamos y nos quedamos mirando el pañuelo con el que nos limpiamos, pensando por qué nuestros mocos son diferentes en...
Leer Más