Todavía hay mucha gente que oye hablar de Nordic Walking y no tiene muy claro qué es lo que están diciendo. Esta actividad física, aunque se vaya extendiendo, todavía es bastante desconocida en...
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¡Última semana! Enhorabuena a todos los que habéis seguido semana tras semana nuestros entrenamientos. Vayáis a participar o no en la San Silvestre, es importante dedicar tres o cuatro días a...
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¡Empezamos la penúltima semana! Tan solo nos queda una semana de entrenamiento para el gran día de la San Silvestre. Ya estás más que preparado para correr 10km, pero seguiremos para no perder...
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¡Comenzamos la semana 10! Ya solo nos quedan dos días de entrenamiento para el gran día de la San Silvestre. ¿Estás nervioso? Enhorabuena por seguirnos semana tras semana en el entrenamiento,...
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Se acerca el Invierno y con él los propósitos de año nuevo. Seguro que ya sabes cuáles serán los tuyos para el 2017. Entre dejar de fumar, controlarse la dieta o ahorrar algo de dinero cada mes,...
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Después de una semana un poco más relajada, pero activa, retomamos con fuerza el entrenamiento para la San Silvestre. Esta semana el objetivo es llegar a los kilómetros marcados por día a una...
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Comenzamos la semana 8 con fuerza y positividad, cada vez estamos más cerca de nuestra meta: la San Silvestre. El entrenamiento de esta semana tendrá poca carga de volumen y de intensidad, el...
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Volvemos a las andadas una semana más y empezamos con el entrenamiento. Después de un mes entrenando habrás notado como tu cuerpo se va acostumbrando a salir a correr y por ello vamos a aumentar...
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Empezamos la segunda mitad del entrenamiento para correr la San Silvestre. Si has llegado hasta la semana 6 te damos nuestra más sincera enhorabuena, ya casi eres un runner consolidado. Has...
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El entrenamiento de la semana 4 para la San Silvestre va a marcar un antes y un después principalmente porque hace ya un mes que empezamos con nuestro entrenamiento. Si te has perdido la...
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