Es curioso como muchas frases se toman como verdades universalmente establecidas de tal manera que cualquiera que lo dice lo hace sentando cátedra aunque no sepa los motivos de dicha afirmación....
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El tiempo y el ansia son los factores más peligrosos a la hora de practicar deporte con sentido común. Muchas personas cometen el error de querer ir demasiado deprisa para perder los kilos de más...
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Música y deporte van irremediablemente unidos. Sobre todo esos días en los que necesitas una dosis extra de motivación para calzarte las zapatillas y empezar a sudar. Pero, cuidado, porque no...
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Cuando comenzamos a practicar un deporte, en muchas ocasiones lo hacemos con lo primero que pillamos por casa: unas zapatillas, un pantalón corto y una camiseta. Pero, poco a poco, según nos vamos...
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Hay dos factores por lo que muchas personas, incluso habituales practicantes de deporte, se pierden en el mundo del entrenamiento: la innovación y desarrollo de nuevas técnicas de entrenamiento, y...
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¿No llegas a tocarte la punta de los pies? ¿Estás más rígido o rígida que una escoba? Existen un número de ejercicios que puedes hacer para mejorar la flexibilidad. Y sin grandes esfuerzos....
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