A menudo se dice que correr es la forma más sencilla para estar en forma. Pero, la Universidad de Harvard ha señalado que para perder peso, aumentar la masa muscular, proteger […]
No hay entrenamientos milagro. Tampoco ejercicios que hagan magia. No hay rutinas deportivas que, en una suerte de conjuro, hagan desaparecer de un día para otro los kilos de más. […]
Qué molesto es el dolor lumbar ¿Cuántos días nos pasamos haciendo extraños estiramientos para tratar de atemperar esa incómoda molestia? El problema es que este tipo de dolor puede tener […]
“La hernia discal es una enfermedad en la que parte del disco invertebral (núcleo pulposo) se desplaza hacia la raíz nerviosa, la presiona y produce un intenso dolor”. La definición […]
No basta con detectar que tienes unos kilitos de más. Algo, a todas luces, fácil de comprobar. No es suficiente con ponerte a hacer ejercicio –sin demasiado control– para hacer […]
A veces son unos centímetros. Otras no es nada. Hay que dejar claro que la altura de cada persona depende, en grandísima medida, de una cuestión genética. Hay un mínimo […]
Ballet Fit, es una de las últimas tendencias fitness de moda. Una disciplina sobre todo extendida en los Estados Unidos y Gran Bretaña que fusiona la técnica de la danza […]
“No sé qué me pasa, pero corro cinco minutos y tengo que parar”. “Es que me asfixió”. “Parece que me quedo sin aire”. Cuántas veces habremos oído estas frases. Y […]
La necesidad de superarse es inherente al género humano. Al menos, al común de los mortales. Aunque, en un principio, digáis que solo salís a correr para hacer algo de […]
