Antes y después de hacer deporte es importante estirar tus músculos para evitar lesiones. Al entrenar los músculos son sometidos a cierto sobreesfuerzo, por lo que estirar favorecerá a una...
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En Salud Envidiable estamos comprometidos con el bienestar y el deporte. Día a día motivamos a nuestros seguidores a llevar un estilo de vida saludable a través de consejos para una buena...
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Es bueno entrenar durante la menstruación. Los especialistas, por regla general, son partidarios de realizar actividad física esos días, ya que, aseguran, ayudará a sobrellevar mejor las...
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¡Última semana! Enhorabuena a todos los que habéis seguido semana tras semana nuestros entrenamientos. Vayáis a participar o no en la San Silvestre, es importante dedicar tres o cuatro días a...
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El día a día es estresante y no hay nada mejor para desconectar de tu rutina que hacer ejercicio en la oficina. Te sentirás renovado con estos 4 ejercicios para hacer en tu escritorio y...
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¡Empezamos la penúltima semana! Tan solo nos queda una semana de entrenamiento para el gran día de la San Silvestre. Ya estás más que preparado para correr 10km, pero seguiremos para no perder...
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Son muchas las posibles respuestas a la pregunta que se hace en el titular de este artículo. Y todas dependerán de la contestación a otra cuestión: ¿Depende del uso que quieras darle? Es decir,...
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Al realizar cualquier tipo de deporte es muy importante estirar antes y después de empezar un ejercicio. Por ello te proponemos estos 4 ejercicios para estirar tus músculos de las piernas....
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