En el deporte las tendencias no se mueven tan drásticamente como en otros ámbitos como la moda de un año para otro. Generalmente, aquellas disciplinas que se ponen de moda suelen aguantar varias...
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Toda la vida para aprender eso de que el orden de los factores no altera el producto, y resulta que sí. Al menos en lo que se refiere al entrenamiento tendente a perder peso. Siempre que de quitar...
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Muchas de las personas que comienzan a hacer ejercicio, lo hacen para perder peso. Esa suele ser, en muchos casos, la premisa inicial. Después, hay veces que se coge el gustillo y se va a más, y...
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Ojo a este dato: “El 90 % de la población sufrió o sufrirá alguna vez de dolor lumbar en su vida”. La afirmación es de Sanitas y, al leerla, todos podemos decir: “Yo estoy en ese 90 %”....
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¿Sabías que un suelo pélvico flojo puede afectar a tu estado físico e incluso, psíquico? Normal, muy poca gente lo sabe. De hecho, lo primero es decir qué es el suelo pélvico: la parte...
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No basta con entrenar para conseguir una cintura de infarto. Aunque te mates a hacer ejercicios específicos para alcanzar ese propósito (cosa que tampoco es oportuna) tendrás que tomar otras...
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No es difícil ejercitar los gemelos. Hay que desmentir ese mantra. Lo que es complicado es que haya resultados palpables y visibles. Por decirlo de algún modo, los gemelos son una de las partes del...
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A menudo se dice que correr es la forma más sencilla para estar en forma. Pero, la Universidad de Harvard ha señalado que para perder peso, aumentar la masa muscular, proteger corazón y cerebro y...
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