Está comprobado que hacer deporte mejora el estado de ánimo. Además de suponer un, evidente, avance en la forma física, el ejercicio también ayuda mentalmente: después de un entrenamiento se […]
Cada vez resulta más complicado sacar un poco de tiempo para dejarse por el gimnasio. No son pocas las tareas y labores del día a día que nos terminan absorbiendo. […]
Hace ya mucho tiempo que se desterró definitivamente el mito de que una mujer embarazada no podía hacer ejercicio. Se ha demostrado, de hecho, que es todo lo contrario: es […]
Hacer deporte ya no es una moda. Es más. Realizar habitualmente algún tipo de actividad física es algo normal y perfectamente asentado en la sociedad actual. Ha superado la calificación […]
En el deporte las tendencias no se mueven tan drásticamente como en otros ámbitos como la moda de un año para otro. Generalmente, aquellas disciplinas que se ponen de moda […]
Toda la vida para aprender eso de que el orden de los factores no altera el producto, y resulta que sí. Al menos en lo que se refiere al entrenamiento […]
Muchas de las personas que comienzan a hacer ejercicio, lo hacen para perder peso. Esa suele ser, en muchos casos, la premisa inicial. Después, hay veces que se coge el […]
Ojo a este dato: “El 90 % de la población sufrió o sufrirá alguna vez de dolor lumbar en su vida”. La afirmación es de Sanitas y, al leerla, todos […]