Fitness
Este es el tiempo que necesitas para empezar a quemar depende de cada deporte
El objetivo principal de muchas de las personas que comienzan a hacer deporte es adelgazar. Quemar grasas. Posteriormente pueden llegar las carreras, las ganas de mejorar marcas; pero la motivación […]
¿Cuántos abdominales hacer al día para tener un vientre plano?
En el título os prometemos un número, y os lo vamos a dar. Pueden ser 15, 20, 30… Durante una, dos, tres, cuatro semanas. La red está llena de entrenamientos […]
Rich Froning: el hombre más en forma del mundo
Que nadie se venga arriba mientras lee este artículo y se ponga como loco a levantar pesas para convertirse en Rich Froning. Alcanzar los hitos logrados por este estadounidense está […]
Ejercicios quemagrasas que marcan la diferencia
No existen los milagros. Eso se debe dejar claro desde el principio. No hay un ejercicio que sea mágico y elimine todos esos kilos de más de repente. Evidentemente, hay […]
10 consejos para elegir tu bici de montaña
Hay una serie de factores que debemos tener en cuenta a la hora de comprar una bici de montaña. Ya sea porque somos principiantes, o porque nuestra bicicleta está un […]
5 riesgos de practicar el electro fitness
El electro fitness consiste en fortalecer la masa muscular con electricidad que contrae los músculos del cuerpo. Es decir, huyendo de tecnicismos, se trata de hacer trabajar al cuerpo con […]